Ralf Sättele

In meiner frühen Jugend habe ich Bewegung und Sport immer als lästig empfunden und hatte wenig Freude daran. Zur Prävention von Körperhaltungsschäden musste ich im Jahre 2003 ein Wirbelsäulentraining absolvieren und bin so zum ersten Mal mit Kraft- und Ausdauertraining in Berührung gekommen. Anfangs hat mich das Training viel Überwindung gekostet, doch mit dem stetigen Fortschritt stieg auch meine Motivation und dadurch die Freude an der Bewegung. Das Training war zum Ausgleich meines Alltagsstress geworden. Am Ende des Wirbelsäulentrainings fühlte ich mich fit, lebendig und voller Energie - ein Lebensgefühl, das ich nicht mehr missen möchte.

Nach und nach habe ich mir immer höhere Ziele gesteckt und mich daher immer intensiver mit den Themen Ernährung und Trainingsgestaltung auseinandergesetzt. Heute blicke ich auf einen wertvollen Erfahrungsschatz zurück, von dem Sie profitieren werden.

Als Personal-Trainer und Motivations-Coach freue ich mich Ihnen dabei zu helfen Ihre persönlichen Ziele zu erreichen und Sie auf Ihrem Weg dorthin zu begleiten.